Κολύμβηση για ενήλικες

Ως το κορυφαίο ολυμπιακό άθλημα του υγρού στίβου, η κολύμβηση αποτελεί την πλέον διαδεδομένη μορφή άθλησης, ικανή να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και την ευεξία των ενηλίκων. Υπερτερόντας των υπολοίπων μορφών αερόβιας άθλησης, η κολύμβηση δεν καταπονεί το μυοσκελετικό σύστημα του οργανισμού λόγω της άνωσης του νερού, ενώ παράλληλα συμβάλλει και στην εκγύμναση των μυών.

Με τους τραυματισμούς να είναι εξαιρετικά σπάνιοι, οι φυσικές δυνατότητες που προσφέρει το νερό μπορούν να συμβάλουν καθοριστικά στη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας, τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης, της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, την αποκατάσταση από τραυματισμούς, αλλά και την μείωση της δυσκαμψίας.

Τολμήστε την επαφή με το νερό, ποτέ δεν είναι αργά.

Τι θα χρειαστείτε;

  •  Μαγιό
  • Μπουρνούζι
  • Σκουφάκι
  • Παντόφλες

Κανονισμοί λειτουργείας

  • Η προσέλευση των αθλητών θα γίνεται 15 λεπτά πριν την έναρξη των μαθημάτων. (Σε περίπτωση αργοπορίας η προσέλευση γίνεται με εκπρόσωπο του σωματείου και μόνο).
  • Πρέπει να έχουν συμπληρωθεί 3 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα των αθλουμένων.
  • Για οποιαδήποτε δυσλειτουργία θα ενημερώνετε τον εκπρόσωπο του σωματείου (Γραμματεία).
  • Κατά την διάρκεια της προπόνησης, το μάθημα δεν διακόπτεται (παρενοχλήσεις, τηλέφωνα, έντονες ομιλίες).
  • Σε περίπτωση ασθενείας – αποχής να ενημερώνετε την Γραμματεία
Κολυμβηση ΟΑΚΑ ΥΑΔΕΣ

Επικοινωνήστε μαζί μας.

6971 95 91 46 – 6971 72 55 29